Au programme

    1. Bienvenue 💜

    2. 3 questions pour évaluer ton état physique et mental en ce moment

    1. Jour 1 - Se connecter à sa respiration

    2. Jour 3 - Eveiller le corps

    3. Jour 2 - Libérer les tensions

    4. Jour 4 - Dynamiser le corps

    5. Jour 5 - Trouver l'équilibre

    1. 3 questions pour évaluer ton état physique et mental à la fin du programme

    2. Le mot de la fin

A propos

  • Gratuit
  • 9 leçons

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